Омега-3 мастните киселини крият невероятни ползи за здравето, които дължат най-вече на мощните си противовъзпалителни свойства. Когато възпалителните процеси в тялото биват потиснати, шансовете за подобряване на здравословното състояние се повишават. Превенцията на опасни животозастрашаващи заболявания се подобрява.
Кои са най-важните неща, които трябва да знаем за омега-3 мастните киселини?
Сърдечносъдови заболявания
Установено е, че омега-3 мастните киселини повишават нивата на добрия холестерол и понижават триглицеридите. Тези механизми са от голямо значение с оглед предотвратяване на сърдечносъдови заболявания и свързаните с тях усложнения в други органи и системи.
Диабет
Омега-3 мастните киселини помагат на клетките да подобрят чувствителността си към собствения инсулин – основен проблем при инсулинова резистентност и диабет тип 2. Омега-3 мастните киселини помагат за ускоряване на метаболизма и разграждането на коремните мазнини, които са рисков фактор за отключване на диабет.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Как Черна гора може да усложни и без това напрегнатите преговори за бюджета на ЕС 
Shein разкрива в проектопроспекта си, че американските мита оказват натиск на печалбата 
Формула 1 се връща в Малайзия заради войната в Близкия изток 
Историята показва, че разпознаването на пазарните балони е почти невъзможно 
Цените на какаото намаляват, но шоколадът ще остане скъп 
Орчел от UniCredit вижда възможност за споразумение за поглъщането на Commerzbank 
4 зодии привличат значително изобилие и късмет на 27 юли 
Рецепта за шоколадова торта с огледална глазура 
"Спартак" (Вн) спечели дербито срещу "Черно море" с 3:0 
Малък самолет се вряза в жилище в Германия и уби двама души 
Заподозреният за терористичната атака на Берлин прайд е убит от полицията 
Централна емисия 
Спартак Вн триумфира в дерби №100 на Варна 
Нова звезда на Милан вдигна сватба 
Супер Дибала изведе Рома до нова победа в контрола 
ПСЖ сложи космическа цена на Баркола 
С два гола на Диуф в добавеното време Интер спечели 2:1 
Световен шампион с Испания с тежко обвинение към аржентинците 
Аихризон – нежният сукулент, който обича светлина 
Таро карта за 27 юли, понеделник - Седмица чаши 
Поверия и обичаи за църковния празник на 27 юли 
Дневен хороскоп за 27 юли, понеделник 
Седмичен хороскоп за 27 юли - 2 август 2026 
Скандинавският интериор – минимализъм и топлина (практични идеи) 
Ранното излагане на захар се свърза с повишен риск от депресия и тревожност по-късно в живота 
Младите донорски яйцеклетки не компенсират напълно стареенето на матката 
Ухапвания от насекоми през лятото при децата 
Екипи на РЗИ ще активират мобилното приложение „еЗдраве“ в цялата страна 
Мицетом – хронична инфекция, която постепенно разрушава тъканите 
Експерти подготвят обновено клинично ръководство за лечение на рак на черния дроб 
Тежка катастрофа с три жертви, сред които и дете 
Илиан Илиев: Опитахме всичко през второто полувреме 
Гьоко Хаджиевски: Тактическата ни дисциплина беше от ключово значение за победата 
Димитър Стоянов: Не очакваме атака от Иран срещу България 
Спартак спечели с 3:0 дербито на Варна 
Продължава издирването на Ивана от Дупница две години след изчезването й 
продава, Двустаен апартамент, 62 m2 София, Дружба 1, 148000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 80 m2 София, Зона Б19, 269000 EUR 
продава, Селскостопански имот/Ферма, 9049 m2 Сливен област, с.Камен, 590000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 101 m2 София, Център, 175000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 55 m2 София, Малинова Долина, 152000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 240 m2 София, Овча Купел, 385000 EUR 
4 зодии привличат значително изобилие и късмет на 27 юли 
Български стартъп прави революция в домашните ремонти чрез AI 
Непознатата Гърция 4: Воница и Нафпактос 
Започнах да печеля повече от партньора си – ето как това промени връзката ни 
Директен Меркурий, 5 зодии си отдъхват